Description

Voileuses : guide pratique pour navigatrices

Prenez la barre avec assurance grâce à ce guide pratique signé Julie Mira, conçu pour accompagner toutes les navigatrices, débutantes comme expérimentées. Véritable allié en mer, il vous aide à maîtriser les manœuvres, gagner en confiance et dépasser les appréhensions grâce à des conseils concrets sur l’équipement, la technique et la vie à bord.

Avec Voileuses – Le guide pratique pour oser prendre la barre !, libérez-vous des idées reçues et affirmez pleinement votre place à bord. Issu de la collection Vagnon Navigation, cet ouvrage s’adresse aux femmes qui souhaitent naviguer avec autonomie, que ce soit en couple, en famille ou entre amis.

Capitaine professionnelle et coach spécialisée, Julie Mira partage son expérience pour vous donner toutes les clés face aux freins physiques et psychologiques souvent rencontrés. Elle déconstruit les mythes autour de la force nécessaire en navigation et propose des solutions efficaces pour optimiser vos gestes, gagner en puissance et naviguer avec sérénité.

Inspirant, accessible et résolument pratique, ce guide vous donne les moyens d’oser, de progresser et de prendre pleinement le contrôle de votre navigation.

CARACTERISTIQUES DETAILLEES DU GUIDE :

• Apprentissage des manœuvres de base au port et au large.
• Conseils spécifiques sur l’équipement et la préparation avant l’embarquement.
• Astuces pour améliorer la technique et optimiser la force physique.
• Guide de vie à bord et premiers pas pour les débutantes.
• Témoignages et retours d’expériences de pratiquantes.
• Illustrations didactiques signées Léonie Koelsch et Lorenzo Timon.

128 pages

Format : 16 cm x 22 cm